从南北朝今后，民间开端有粽子，源自大众祭拜屈原的说法。话说当年屈原投身汨罗江之后，大众莫不感叹哀伤，空有志向的屈子就这样离开了楚国，实乃国家丢失。所以大众为免让鱼虾腐蚀屈子，就纷繁将米粮投入江中，期望鱼虾只管吃这些米粮而不损害屈子肉身。 然后，据古书记载，是屈原托梦大众说，米粮投入江中实则被江中的蛟龙所食，假如用艾叶包裹，再绑以五色绳，则可以免遭蛟龙吞食；这才有了后来的粽子。
世人都知道吃粽子是为了留念屈原。其实在姑苏、嘉兴等吴地，大众吃粽子却是留念伍子胥的。屈原乃楚人，伍子胥乃吴人，从前史上来看，越灭吴，楚灭越，吴地大众思念伍子胥水到渠成。在姑苏，流传着划龙舟、包粽子这些风俗源于留念“象天法地”筑姑苏城的伍子胥。春秋末年伍子胥被杀、投尸胥江后。民间有传吴地大众为维护伍子胥的尸身不被鱼虾啃食而将粽子掷于江中。吴地一带居民不光立祠，还以龙舟竞渡的方法留念他。照此计算，吴地端午龙舟竞渡的前史比祭祀屈原早了200多年。
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