“无月饼不成中秋”。跟着中秋节日渐接近，吃月饼成为不少市民的挑选。医师提示，月饼属烤制品，且含糖和淀粉量较高，挑选一种科学的吃的办法，尤为必要。
南宁市民粟乾洲介绍了自己的好方法，他挑选食用“白月饼”，所谓的“白月饼”和冰皮月饼差不多，不是烤制的，而是蒸出来的，而且要放在冰箱里保存。在他看来，这样既能解馋又不上火，还“别有一番风味”。
南宁市古城路果树园店东陈智在出售月饼时，也特别重视健康地食用月饼。“月饼是要渐渐品味的，一次性不要食用过多。一起，市民能够食用一些生果，如雪梨来润肺，还能够恰当饮用凉茶来下火。”
南宁市三零三医院消化内科主任杜平提示市民，食用月饼要适量，糖尿病、缓慢咽炎、便秘患者以及消化道体系不良、高血脂等患者尤其要根据自己状况食用月饼。“现在市场上推出全素月饼、无糖月饼等新品种，市民选购时应检查出产厂商、资料成分等，稳重选购与食用。假如是糖尿病患者，应经过你自己一天的摄糖量来决议自己的月饼食用量。”
杜平说，正常人食用少数月饼没有大碍，但食用过多或食用过期月饼或许会呈现腹胀、腹泻、咽喉胀痛和发烧等症状，所以要做到适量食用。假如呈现上述症状，轻者可经过清淡饮食、饮用凉茶、适量活动等来缓解，重者应前往医院承受专业的医治。