端午节是流行于我国以及汉字文明圈诸国的民间传统文明节日，源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演化而来，端午节的来源涵盖了陈旧星象文明、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰盛的文明内在。
“端午”的“端”字转义为“正”，“午”为“中”。“端午”，“中正”也，这天午时则为正中之正。仲夏午月午日飞龙在天，此刻龙星处在正南中天，为全年周天运转最“中正”之位，既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。古人向来崇尚中、正之道，“中正”之道在此体现得酣畅淋漓。另，端亦有“初”的意思，因而午（五）月的第一个午日，亦谓端午。
总的来说，端午节来源于上古百越先民择“飞龙在天”好日子拜祭龙祖、祈福辟邪，注入夏日时令“祛病防疫”风气；把端午视为“恶月恶日”起于北方华夏，也有留念屈原等前史人物的传说。
端午节与新年、清明节、中秋节并称为我国四大传统节日，也是我国首个当选国际非遗的节日。
端午是“飞龙在天”吉利日，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的风俗节操，龙及龙舟文明一直贯穿在端午节的传承前史中。
“龙”是上古百越先民的原始崇奉，仲夏端午是“飞龙在天”的吉利日子，先民在端午这天举行一些喜庆的活动，特别是与龙相应的活动元素，如龙图腾祭、扒龙舟这类活动，或是借此好日子做一些祈福纳祥、压邪攘灾的活动等，此俗至今在我国南边滨海一带仍盛行。
夏日是一个驱除瘟疫的季度，仲夏端午阳气旺盛，万物至此皆盛，是草药一年里药性最强的一天，端午这天采的草药祛病防疫最为灵验、有用。因为端午日六合纯阳正气会聚最利辟阴邪以及这天的草药奇特特性，因而自古传承下来的许多端午风俗都有辟阴邪与祛病防疫内容，如挂艾草、午时水、浸龙舟水、拴五色丝线辟邪以及洗草药水、薰苍术祛病防疫等等风俗。
传说，战国时期的楚国诗人屈原在五月初五跳汨罗江自杀，人们为了不让鱼虾损伤屈原的躯体，纷繁用竹筒装入糯米投入江中，所以吃粽子就成了五月初五端午节的一大风俗，后人亦将端午节作为留念屈原的节日，端午食粽之风俗，自古以来在我国各地盛行不衰，也现已成了中华民族影响最大、覆盖面最广的民间饮食风俗之一。