中秋佳节，亲人聚会，赏月品茶吃月饼，是我国的习俗。但有位患糖尿病的朋友问华子，月饼里边又是油又是糖的，他还能不能吃？他看到商场上有卖“无糖月饼”的，是不是吃了就不会升高血糖？
华子告知他，糖尿病人能够吃月饼，可是不能多吃，商场中的“无糖月饼”，也不是真实的“无糖”，不能随意吃。
患了糖尿病的人，都懂得个人需求操控饮食，所以许多的食物就不敢碰，这往往会走进饮食操控的误区，成果形成自己的养分不良。其实从严厉意义上来讲，糖尿病人没有需求彻底忌口的食物，糖尿病人的饮食操控，指的是进食总热量的操控，而不是进食品种的削减。削减进食品种，十分有可能会呈现养分不良，更简单导致并发症的产生。
糖、蛋白质、脂肪都是人体必需的养分元素，糖尿病患者并不是彻底不能吃糖，只不过要把握好进食量，不要多吃。
月饼的工艺流程中，需求参加许多的油和糖，许多糖尿病患者把月饼视为“毒药”而不敢吃。实际上，只需做好血糖监测，进行恰当运动，及时作出调整降糖药物，采纳恰当的办法，糖尿病患者也能够品味月饼，防止产生并发症。
为了口感，通常在月饼里会增加蔗糖、葡萄糖等，这些糖被吸收后，会敏捷升高血糖，不主张糖尿病人食用。糖尿病人能够再一次进行挑选增加木糖醇、麦芽糖醇等低热量甜味剂的“无糖月饼”，这些甜味剂与真实的糖不同，对血糖影响较小。
需求留意的是，尽管“无糖月饼”标示无糖，但其仅仅不含有蔗糖、葡萄糖等增加糖。但月饼自身由面粉制成，在经过消化之后，面粉就会分解出葡萄糖，会升高血糖，所以“无糖月饼”也不能随意吃。
在食用月饼的时分，主张每次食用1~2两即可，感触下节日气氛就好，不要过多食用。在吃月饼的时分，要记住削减主食、油脂的摄入量。假如在服用α葡萄糖苷酶抑制剂（如阿卡波糖、伏格列波糖等），能够与月饼同服，推迟葡萄糖吸收，防止餐后血糖升高。
糖尿病友要留意一件事，千万别把月饼吃到饱。吃月饼的一同，也需求吃正常饭菜，确保身体蛋白质、膳食纤维、微量元素摄入足够，要确保养分均衡。
尽管赏月是在夜间，可是主张在早餐时食用月饼，调配牛奶与蔬菜，就能够到达食物多样化的需求。并且白日经过作业、学习等活动，能够把月饼带来的糖消耗掉。
糖尿病人不用过于严苛地约束摄入糖类食物，由于“饥饿治不好糖尿病”。血糖的升高，是由于组织细胞不能正常使用葡萄糖而导致的成果。饮食操控是削减总热量的摄入，而不是过度约束糖。所以医治糖尿病，是饮食操控、运动和药物的互相配合，让组织细胞去使用糖。
总结一下，糖尿病人并不是不能吃月饼，能够再一次进行挑选“无糖月饼”与家人一同共度中秋佳节。但要留意的是，“无糖月饼”并不是彻底无糖，食用的时分别过量。吃月饼的时分要做好血糖监测，假如血糖反常升高，要在医师指导下调整降糖医治计划。我是药师华子，欢迎重视我，共享更多健康常识。