台湾《联合报》日前刊文称，中秋风俗吃月饼，但市售月饼热量不低。台湾卫福部分指出，一块185克双蛋黄广式月饼热量高达800大卡，近乎吃下3碗饭；含糖量95.5克也超出每日饮食目标(草案)主张上限。提示民众，过节选择月饼有考究，选择低热量月饼看标示，尽量挑每100克，热量少于400大卡的月饼
市售月饼以双蛋黄广式月饼来说，含糖量95.5克已超出每日饮食目标，即“糖吸取量不宜超越总热量10%”上限，以一日吸取热量2000大卡为例，一日仅能吃50克糖，一块双蛋黄广式月饼已超支近2倍；一块广式月饼含糖量也超支达2.1倍，加上脂肪含量也十分可观。
业界的人说，许多烘培油脂含反式脂肪，将添加心血管疾病危险，主张吃月饼时，可选择不包肉或饱满脂肪、反式脂肪低的月饼，或烹调正餐少用油，选用水煮的方法来照料，且多吃蔬菜助代谢、去油腻。
选择月饼可留意包装食物标示，每100克热量低于400大卡、或选购重量小的月饼，如1颗少于50克的一口月饼，热量较低；吃月饼时也主张切块，与亲朋好友分食，防止一次吃下过多热量。